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近日持续30度的高温对老百姓的生命健康带来了很大的威胁,医学专家认为，这种天气状况下，心衰的发生率增加1倍，心脏的死亡率增加1.5倍。同时，更易导致中暑、心脑血管意外等疾病的发生。中国传统医学对夏令防暑有着良好的经验,兹介绍一些防暑验方供大家参考:
1.二汁饮:西瓜500克，番茄200克。西瓜（去皮，去籽），用纱布绞挤汁液；番茄用沸水烫，剥去皮，去籽，也用纱布绞挤汗液，然后2汁合并，代茶饮用。
2.薏米绿豆汤:
将绿豆、薏仁米洗净，加入开水，开水的用量以没过绿豆2厘米为好，煮开后改用中火，当水分要煮干时（注意预防粘锅），加入适量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，绿豆已酥烂，汤色碧绿。清凉爽口，解暑解热。
3.豆花饮:绿豆60克,鲜丝瓜花8朵,用水将绿豆煮熟,取水加入丝瓜花煮沸,饮用汤汁。
4.鲜荷蜜汁饮: 鲜荷蜜汁饮配方：蜂蜜、鲜荷叶各100克。用法：水煎服，每日1剂，连饮数天。
(徐泾镇社区卫生服务中心 中医师
顾志君) |
