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问：我便秘有好几年了，最近好象加重了。大便干硬羊粪状，排便困难，腹涨屁多，几天一次大便，喝水吃水果蔬菜都没有效果，请问是什么原因？在青浦如何就医？费用大约多少？谢谢！
答：引起便秘的原因有好多，如个人不良饮食习惯、身体健康状况等都可引起。
一般通过饮食调节来防治大便秘结是简单易行的方法：
1、多食富含纤维素的蔬菜，如韭菜、芹菜等。
2、多喝水，早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。
3、多食富含油脂的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜子油、花生油等，它们都有良好的通便作用。对于年高体弱之人尤宜。
一些润肠通便的中药经常服用，可以防止大便秘结。因此建议到中山青浦分院或中医医院就诊西医内科或中医内科，费用依就诊情况而定。 | 
